आदित्य बिरला हेल्थ इंश्योरेंस कंपनी लिमिटेड

आदित्य बिरला हेल्थ इंश्योरेंस कंपनी लिमिटेड

आपके परिणाम
ऐक्टिव एज / वास्तविक एज
/ वर्ष
Your actual age is years but your body vitals suggest that your activ age is
रिस्क प्रोफाइल
जब आपका ब्लड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, तो कोरोनरी हार्ट डिज़ीज़ (ह्रदय-धमनी रोग) का जोखिम भी बढ़ जाता है.
आप अपनी ऐक्टिव एज में कभी भी सुधार कर सकते हैं
आपको लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करना होगा और अपनी ऐक्टिव एज को कम करने के लिए अधिक ऐक्टिव होना होगा.
अधिक जानें
इनको कम करें
टीवी देखना, वीडियो गेम खेलना, लंबी अवधि के लिए बैठना
व्यायाम करें
जैसे साइकलिंग, रनिंग, खेल खेलना, तैरना आदि.
शारीरिक रूप से एक्टिव रहें
सीढ़ियों का उपयोग करना, ड्राइविंग के बजाय पैदल चलना, कुत्ते को बाहर वॉक पर ले जाना
सुझाए गए प्लान